Freies Tanzen
mit Bernhard Wiencierz
Unseren erworbenen Wissensstand festigen wir immer mittwochs um 20:00 Uhr in der Turnhalle Offenbach-Hundheim bei flotter Musik und viel Spaß.
Leichtathletik und Laufen
mit Amelie Donauer
Gemeinschaftliche Vorbereitung & Training zu Laufveranstaltungen, vom Jedermannslauf bis hin zum Marathon.
Frauenturnen
mit Maria Dietrich-Neu
Das Konzept richtet sich an Frauen, die beweglich, wach und aufgeschlossen für Ungewohntes bleiben möchten.
Seniorengymnastik
mit Roswitha Neu
- Kraftaufbau durch Muskeltraining
- Erhaltung der Beweglichkeit
- Kraftausdauer zur Bewältigung des Alltages
Stuhlgymnastik
mit Roswitha Neu
- Erhaltung der Beweglichkeit im Alltag (Selbständigkeit)
- Muskelaufbau zur Entlastung der Wirbelsäule
- Geselligkeit zum Schutz vor Vereinsamung
Reha Sport
mit Roswitha Neu
- Schwerpunkt Muskelaufbau.
Die Bereiche umfassen Orthopädie und Innere Erkrankungen, Krebs, Diabetes, Asthma, Bandscheibenschäden, allgemeine Knochenerkrankungen
Damen-Fitness
mit Andrea Zettler
In abwechslungsreichen Übungsabfolgen und vor allem mit viel Spaß wird der Körper zudem gekräftigt und die Fitness gesteigert.
Ganzkörpertraining mit
Brigitte Mende-Metzger
Zu Musik wird hier gepowert, trainiert werden dabei Kraftausdauer, Koordination Gleichgewicht und Beweglichkeit.
Mami-Sport mit Kind
mit Amelie Donauer
Du willst nach der Schwangerschaft wieder fit werden und Kontakt mit anderen Mamas haben? Dann bist du hier genau richtig!