Freies Tanzen
mit Bernhard Wiencierz
Unseren erworbenen Wissensstand festigen wir immer mittwochs um 20:00 Uhr in der Turnhalle Offenbach-Hundheim bei flotter Musik und viel Spaß.
Leichtathletik und Laufen
mit Amelie Donauer
Gemeinschaftliche Vorbereitung & Training zu Laufveranstaltungen, vom Jedermannslauf bis hin zum Marathon.
Frauenturnen
mit Maria Dietrich-Neu
Das Konzept richtet sich an Frauen, die beweglich, wach und aufgeschlossen für Ungewohntes bleiben möchten.
Seniorengymnastik
mit Roswitha Neu
- Kraftaufbau durch Muskeltraining
- Erhaltung der Beweglichkeit
- Kraftausdauer zur Bewältigung des Alltages
Stuhlgymnastik
mit Roswitha Neu
- Erhaltung der Beweglichkeit im Alltag (Selbständigkeit)
- Muskelaufbau zur Entlastung der Wirbelsäule
- Geselligkeit zum Schutz vor Vereinsamung
Reha Sport
mit Roswitha Neu
- Schwerpunkt Muskelaufbau.
Die Bereiche umfassen Orthopädie und Innere Erkrankungen, Krebs, Diabetes, Asthma, Bandscheibenschäden, allgemeine Knochenerkrankungen
Lungensportgruppe
mit Andrea Zettler
- Schwerpunkt Muskelaufbau der Atemhilfsmuskeln
- Atemübungen
- allgemeines besseres Wohlbefinden
Die Bereiche umfassen Lungenerkrankungen wie COPD, Asthma, COVID, Krebserkrankungen
Damen-Fitness
mit Andrea Zettler
In abwechslungsreichen Übungsabfolgen und vor allem mit viel Spaß wird der Körper zudem gekräftigt und die Fitness gesteigert.
Ganzkörpertraining mit
Brigitte Mende-Metzger
Zu Musik wird hier gepowert, trainiert werden dabei Kraftausdauer, Koordination Gleichgewicht und Beweglichkeit.
Mami-Sport mit Kind
mit Amelie Donauer
Du willst nach der Schwangerschaft wieder fit werden und Kontakt mit anderen Mamas haben? Dann bist du hier genau richtig!
Tob dich fit und schlau!
mit Amelie Donauer und Alexandra Graf
Kinderturnen für Kinder im Kindergartenalter